О, Боги! - Свой взгляд на новости

Салат с авокадо, грейпфрутом и кедровыми орешками

Салат с авокадо, грейпфрутом и кедровыми орешками

Этот легкий и яркий салат с авокадо и грейпфрутом благодаря витаминам поднимет иммунитет в холодное время года

ингредиенты:

1 авокадо,
1 грейпфрут,
0,5 лимона,
0,5 красной сладкой луковицы,
зелень (руккола, шпинат, петрушка),
1 ст. ложка кедровых орешков,
1 ст. ложка оливкового масла,
0,5 ч. ложки меда,
черный молотый перец по вкусу,
соль по вкусу.
Салат с авокадо, грейпфрутом и кедровыми орешками

приготовление:

Приготовь заправку для салата с авокадо. Из лимона выжми сок, добавь мед, перец, соль и тщательно перемешай до полного растворения.
Лук порежь тонкими четверть кольцами и замаринуй в заправке на 10 минут.
Чтобы салат с авокадо получился более ярким и вкусным, выбирай грейпфрут без горечи, красного или розового цвета. Очисти грейпфрут от кожуры и самое главное – от пленок, т.к. именно они придают этому плоду характерную горечь. Порежь небольшими кусочками.
Кедровые орешки слегка обжарь на сковороде.
Зелень помой и обсуши. Измельчи петрушку. Рукколу и шпинат крупно порви руками.
Авокадо очисти от косточки и кожуры, порежь небольшими ломтиками и сбрызни лимонным соком, чтобы оно не потемнело.
Соедини все ингредиенты, посыпь кедровыми орешками, заправь салат с авокадо и грейпфрутом оливковым маслом и подавай.

Приятного аппетита!

Еда и рецепты - 22 марта 2019 12
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Салат для сушки тела

Салат для сушки тела

Идеальный ужин!  Вкусно, сытно и очень диетично! .

Винегрет

Винегрет

Винегрет - один из самых популярных овощных салатов.

Салат «Увертюра»

Салат «Увертюра»

Салат с курицей, черносливом и орехами. Этот салат – любимец праздничных столов.

Салат с копченой курицей и грибами

Салат с копченой курицей и грибами

Фантастически вкусный рецепт салата с грибами и копченой курицей!.

Салат с печенью и морковью

Салат с печенью и морковью

Полезное сочетание печени и моркови выигрышно и вкусно в салате! .