О, Боги! - Свой взгляд на новости

Брокколи

Брокколи

На сегодняшний день этот овощ употребляют практически на территории всего мира, добавляя его в блюда национальной кухни, употребляя в чистом виде, что обусловлено его достоинствами и полезными свойствами

Это вкусная и полезная пища, которая положительным образом сказывается на состоянии организма: очищает кровеносную систему и улучшает функциональность сердца

защищает организм от возникновения и развития злокачественных процессов;
положительным образом сказывается на состоянии нервной системы;

отлично подходит для похудения и употребления в период диетического питания;

способствует укреплению костной ткани;

оберегает сетчатку глаз от чрезмерного поглощения ультрафиолетовых лучей, обеспечивая здоровое функционирование зрения;
за счет имеющихся в составе антиоксидантов, стимулирует выработку коллагена, улучшает состояние кожи, сохраняя ее здоровой, устраняя различные дерматологические проблемы;
ускоряет регенерацию и восстановление эпидермиса;

замедляет процесс старения;

является отличной защитой для организма от воздействия ультрафиолетового излучения;
предотвращает рак кожи;
способствует укреплению иммунной защиты.

Полезные свойства брокколи помогут укрепить организм и закалить его от различных заболеваний. Поэтому рекомендуется употреблять этот овощ как мужчинам, так и женщинам, в любое время года.

Ценность брокколи состоит также в наличии таких витаминов, как А, В, С, Е, РР. В состав входят и такие минералы, как натрий, магний, фосфор, хром, калий и железо, йод и кальций, и другие. Помимо этого, данный сорт капусты насчитывает в себе белки, углеводы и каротин, аминокислоты.

Еда и рецепты - 11 февраля 2019 5
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Рататуй

Рататуй

Рататуй — французское блюдо, принадлежащее к прованской кухне.

Овощное рагу

Овощное рагу

Домашнее рагу из овощей - несложное в готовке овощное блюдо из обжаренных и затем тушеных в томатном пюре молодых овощей.

Овощное рагу

Овощное рагу

Рецепт приготовления овощного рагу популярен в разных странах. И популярность эта заслуженная, ведь блюдо овощное рагу вкусное и нежное..

Фаршированные баклажаны

Фаршированные баклажаны

Ароматные баклажаны, сочная начинка, и все это под зажаристой сырной корочкой! .

Салат из запеченных овощей

Салат из запеченных овощей

Салат из запеченных овощей с чесночной заправкой.