О, Боги! - Свой взгляд на новости

10 звезд с самой красивой фигурой

10 звезд с самой красивой фигурой

Глядя на некоторых звезд, невозможно не восхищаться их идеальной физической формой. При этом знаменитости никогда не скрывают, как им удалось этого достичь

В этой подборке — российские и зарубежные звезды, которые рассказали свои секреты красивой фигуры.

КИТ ХАРИНГТОН



Кита Харингтона считают новым секс-символом. За несколько лет съемок в популярном сериале актер превратился из романтичного юноши в очках в брутального мужчину. Его внешний вид приводит в восторг девушек и женщин всего мира. Но, как ни странно, Харингтон этому не рад.

— «Я представляю из себя гораздо больше, я не просто «красивое тело и кудряшки», — заявил актер в одном из интервью.

Чтобы добиться по-настоящему роскошной фигуры и хорошо выглядеть на экране, Харингтон начал интенсивные фитнес-тренировки. На протяжении нескольких месяцев он ежедневно посещал спортзал и пристрастился к правильному питанию. Именно это, по словам актера, и привело к успешному результату.

ОЛЬГА БУЗОВА



Глядя на артистку сегодня, сложно поверить в то, что в юности Ольга Бузова была предрасположена к полноте. То набирая, то снова сбрасывая лишний вес, девушка в итоге решила покончить с этим навсегда.

Ольга записалась в бассейн и начала увлекаться разными новомодными диетами, но вовремя поняла, что, в отличие от плавания, голодовка вредит организму. Важно не ограничивать себя во всем, а научиться есть разумно. Например, введя в меню побольше легких блюд, можно позволить себе и сладкое. Пусть нечасто и немного, но все же от него не нужно будет отказываться совсем.

Еще одно открытие Ольги — из рациона ни в коем случае нельзя исключать шоколад — он очень полезен для работы мозга. Ну а что касается пресса, то Бузова качает его аж с 13-ти лет. Помимо фитнеса звезда занимается боксом и йогой.

КЭМ ЖИГАНДЕ



Несмотря на то, что фильмы «Сумерки» и «Никогда не сдавайся» вышли в прокат почти одновременно, даже самый неискушенный зритель может заметить колоссальную разницу во внешнем виде актера Кэма Жиганде.

Кэм — яркий пример того, как можно достичь атлетической фигуры, не имея к ней предрасположенности. Интенсивные тренировки и сила воли способны изменить человека до неузнаваемости. Сложно поверить, но процесс превращения худощавого вампира в накаченного хулигана занял всего пару месяцев.

Жиганде пришлось набрать много мышечной массы, чтобы довести фигуру до совершенства. Во многих интервью звезда говорит, что первые три месяца тренировок были самыми сложными — каждый день приходилось проводить по несколько часов в спортзале.

Но когда актер увидел результат он понял, что не собирается останавливаться на достигнутом. Вот почему армия поклонниц звезды продолжает расти.

НАСТАСЬЯ САМБУРСКАЯ



Как признается Настасья Самбурская, долгое время она вела нездоровый образ жизни. Но в какой-то момент поняла, что обтягивающие вещи больше не смотрятся на ней гамонично. На теле появились ненужные складки, а живот приходилось прикрывать широкой кофтой.

Тогда актриса приняла решение заняться собой и срочно привести тело в порядок. Артистка начала с йоги, а когда поняла, что хочет большего, записалась в спортзал.

— «Если у меня есть в графике окошко, я занимаюсь спортом», — такие признания журналистам делает Самбурская теперь.

За короткое время интенсивных тренировок, Настасья достигла невероятных результатов: широкие накачанные плечи, бицепсы, кубики пресса и подтянутые ягодицы. Некоторые подписчики звезды спрашивают у нее советы по поводу правильного питания и тренировок. Самбурской даже пришлось завести вторую страницу в социальных сетях, чтобы подробно делиться с поклонниками опытом ведения здорового образа жизни.

ВАЛЕРИЯ



Певица Валерия — мать троих детей, а выглядит просто замечательно. Стройная, подтянутая, ни грамма лишнего веса. Но на диетах артистка не сидит, а если замечает, что набрала лишние килограммы, устраивает разгрузочный день.

Валерия, которой, к слову недавно исполнилось 50 лет, бегает по утрам, посещает тренажерный зал и занимается йогой. И хотя, по словам певицы, йога — не панацея, она доверяет древнему китайскому учению о том, что «гибкая спина продлевает жизнь», а «позвоночник — это антенна, которая проводит энергию в наше тело».

Чтобы не отставать от спортивной и подтянутой супруги, муж Валерии — Иосиф Пригожин тоже взялся за свои формы. Под чутким руководством жены Иосиф тщательно следит за рационом, а также усердно занимается спортом.

РОМАН КУРЦЫН



Роман Курцын считает, что его накаченная фигура долгое время была не плюсом, а минусом. «Вы актер или только спортсмен?», — часто спрашивали его на кинокастингах. Но когда артиста утвердили на роль в фильме «Корабль», сразу стало ясно: Роман и прекрасный актер с великолепной фигурой.

Еще будучи шестиклассником, Роман начал заниматься рукопашным боем, после того, как его обидели хулиганы и он решил наказать обидчиков. С тех пор спорт прочно вошел в его жизнь. Он занимался карате и кикбоксингом. Уже в девятом классе выполнил норматив кандидата в мастера спорта по армрестлингу и стал чемпионом России в этом виде спорта.

Но главной мечтой Романа был театральный институт, а потому он поступил на актерский факультет. При этом, Курцын успешно совмещал учебу с занятиями акробатикой, фехтованием и даже научился делать сальто от стены, как его кумир Джеки Чан.

Голливудские звезды, как признается артист, всегда его вдохновляли. Им удается выглядеть на 20 лет моложе в возрасте старше 45 лет. И даже после преодоления полувековой черты продолжают играть супергероев. Чтобы соответствовать своим кумирам, Роман ходит в тренажерный зал. И тратит на тренировку около двух часов. «Ты должен отработать все, что съел», — советует Роман своим подписчикам. И, глядя, на рельефный торс Романа, понимаешь, этот совет работает.

LOBODA



Суперзвезда Светлана Лобода за свою фигуру благодарит родителей. Правда, многие полагают, что певица все-таки прибегала к услугам пластических хирургов. Но увеличить грудь — это одно, а поддерживать тело в тонусе — тут никакой врач не поможет. По словам артистки, она ежедневно занимается пилатесом, йогой и стретчингом. К тому же, от лишних килограммов певицу уберегает ее плотный концертный график. А, как известно, Светлана выкладывается на все 100% на каждом своем выступлении.

Кроме того, LOBODA — активный сторонник правильного питания. Певица ест много фруктов, овощей и зелени, ежедневно выпивает два литра воды и составляет свой рацион с профессональным врачом-диетологом. Кроме спорта и правильного питания исполнительница закаляется контрастным душем.

АЛЕКСЕЙ ВОРОБЬЕВ



Завидный холостяк Алексей Воробьев — один из самых спортивных и мускулистых артистов. Певец регулярно демонстрирует накаченный торс в Instagram и собирает сотни тысяч лайков от восторженных поклонниц. И, судя по этим снимкам, звезда ежедневно работает над увеличением мышечной массы.

Но на странички Алексея в социальных сетях подписаны не только девушки. Сотни парней мечтают о такой фигуре, у Воробьева. Для них некоторое время назад Алексей даже придумал собственный проект под названием «Спорт в народ».

Это проект, посвященный фитнесу и правильному питанию, призван помочь людям начать вести здоровый образ жизни. Участником марафона может стать абсолютно каждый, а за достижение результатов Воробьев раздает призы.

КЭМЕРОН ДИАЗ



Как рассказывает Кэмерон Диаз, усердно работать над своей фигурой, актрисе приходится «всю сознательную жизнь». И сейчас, разменяв пятый десяток, звезда выглядит даже лучше, чем в начале актерской карьеры.

— «Я люблю заниматься в спортзале и не стесняюсь потеть. Знаете, мне это даже нравится. Сложные упражнения — это однозначно мое. Я не могу жить без тех тренировок, которые заставляют мое сердце буквально выпрыгивать из груди», — рассказывает секрет стройности знаменитость.

Идеальная фигура позволяет Кэмерон носить облегающие платья, которые, к слову, звезда очень любит. А каждый раз, когда Диас в бикини попадает объективы папарацци, в сети появляется новая волна слухов о том, что звезда прибегала к пластике.

Сама же Кэм в ответ на это заявляет, что ненавидит операции, а лучшим способом поддержания формы, помимо силовых упражнений, считает секс и йогу.

— «Мое тело сейчас намного лучше, чем в 20 лет. Люди часто не понимают, что если заботиться о себе, то со временем организм ответит благодарностью. Я абсолютно в этом убеждена», — заявляет знаменитость.

КРИШТИАНУ РОНАЛДУ



Криштиану Роналду любит свое тело и не жалеет денег и сил на поддержание себя в идеальной форме. Что же нужно, чтобы получить такую рельефную фигуру и идеальный пресс? Во-первых, конечно же, спорт. Помимо занятий с футбольной командой у Криштиану предусмотрены и дополнительные индивидуальные тренировки.

Роналду проводит в зале по 3-4 часа в день пять раз в неделю. И, как заявил сам футболист, его личный рекорд — более трех тысяч повторений упражнения на пресс в день.

А чтобы тренировки были максимально эффективными, Роналду совмещает их с правильным питанием. Криштиану ест шесть раз в день в небольших количествах и полностью исключил из своего рациона сахар и шоколад. В обычное меню футболиста входят хлеб грубого помола, фрукты, зелень, курица на гриле, коричневый рис. 

Шоу-бизнес - 27 сентября 2018 40
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Девушки-куклы со всего света

Девушки-куклы со всего света

В последние годы во всём мире кукольная внешность считается очень милой среди молодых девушек и они неистово к ней стремятся.

Чай, который растопит все килограммы

Чай, который растопит все килограммы

Чай который растопил все килограммы… Не поленитесь, результат вас не заставит ждать.

10 мест на планете с самыми фантастическими закатами

10 мест на планете с самыми фантастическими закатами

Издание National Geographic попросило своих подписчиков составить список туристических направлений, где «золотой час» захватывает дух особенно сильно. В хит-парад вошли....

Диарея и судороги. Эксперты назвали опасную для здоровья пищу в отпусках

Диарея и судороги. Эксперты назвали опасную для здоровья пищу в отпусках

По мнению специалистов, главным таким продуктом является вода из-под крана, так что в один момент вся еда может стать опасной....

10 знаменитостей, души которых переселились из тел обычных людей

10 знаменитостей, души которых переселились из тел обычных людей

Вы верите в переселение душ? Если нет, то продолжайте не верить. Только посмотрите вначале эту подборку, а потом поговорим....